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來自法國的 Matthieu Ricard,是一名藏傳佛教的僧侶,被人稱作是世界上最快樂的人他曾是傑出的生化學家,26歲那年完成博士學位後,他選擇放棄學術生活、隻身來到尼泊爾鑽研藏傳佛教。後來,他獲美國著名腦神經學家 Davidson 的邀請,參與一項有關冥想與大腦活動關係的研究。

根據研究,發現當 Richard 靜坐冥想時,他的大腦竟然特別地輕。他的大腦會發出高層次的伽瑪波(一種頻率最高、最重要的腦電波之一,與認知、注意力、學習與記憶行為有關),其振幅比起過去的實驗記錄還要強。另外,研究也發現,他的左前額葉皮質比起右部分來得活躍,讓他比起常人更能處理負面情緒,也更加快樂。

僧侶.jpg

Richard 與大家分享:快樂的三大秘訣!

1. 別再只想到你自己!

首先,快樂的第一秘訣就是保持無私、為他人著想的精神。「這跟道德問題無關,只是你如果一味地只想著自身利益,那你會覺得壓力很大、活得很累,」Richard分享,「因為你感覺自己處處受到別人的脅迫。」

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認真做自已

漫畫家蔡志忠15歲那年,也就是初中二年級時,就帶著
投漫畫稿賺來的250元稿費,到台北畫漫畫、闖天涯。

他很快就面臨學歷的問題,
在他打算到以製電視節目著名的光啟社求職時,
看到求才廣告上「大學相關科系畢業」一項條件,
立即就傻眼了!
不過他仍舊相信自己的實力,
沒有理會這項學歷限製而參加應徵的行列。

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凋謝的玫瑰

「老闆」,我粗聲地問,「還有沒有黃玫瑰?」

老先生從屋裡走出來,和氣地說:

「沒有了,只剩下你看見的那幾朵啦。」

「這黃玫瑰每一朵的頭都垂下來了,讓我怎麼買?」

「喔,這個容易,你去市場裡逛逛,半個小時後回來,

我包給你一束新鮮的,有精神的黃玫瑰。」

老闆笑著,很有信心地說。

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思考【勵志感人故事】大風無法搖撼一座山!
 
當別人對你說了一些刺傷你的話,批評你、羞辱你,你會怎樣?
你會火冒三丈,氣呼呼地罵回去,或是忍氣吞聲地強壓下來?
然後呢?你是否會愈想愈氣,整個情緒都大受影響?

有天,佛陀行經一個村莊,
一些前去找他的人對他說話很不客氣,甚至口出穢言。

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凡事不能只做表面,重要的是內心的感覺

「其實是『感覺』在創造吸引的力量,
而不是心中的景像或思想而已。

很多人以為:『如果我有在正面思考、
觀想擁有想要的東西,應該就夠了。 』

然而,如果你那樣做,
但仍然沒有感受到豐足、愛或喜悅
那就無法產生吸引的力量。 」    -傑克.坎菲爾

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出自:「學習才會贏」 作者:陳光憲 教授

 

讓山走過來

一位先知與他的信徒們雲遊四海,
有一天,他指著一座蒼翠的青山,
對追隨他的弟子說:

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 「你在生活中想要尋找什麼,
你就會在生活中發現什麼。
當你尋找神奇,
你就會走向一個神奇的人生;
當你一心想著災難,
你的生活就會充滿了災難;
可是如果你追尋趣味,
你就將會擁有歡愉健康的人生。 」

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看完8個笑話 頓悟8個人生道理 ( 轉貼 )

 

1、建築師 

夫人對建築師說每當火車經過時,她的睡床就會搖動。 

「這簡直是無稽之談」,建築師回答說,「我來看看。」 

建築師到達後,夫人建議他躺在床上,體會一下火車經過時的感覺。 

建築師剛上床躺下,夫人的丈夫就回來了。 

他見此情形,便厲聲喝問:「你躺在我妻子的床上幹什麼?」 

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這是一首不錯的短詩,
與大家分享 : )  

向黎明問好!
看看這一天!
這就是生活,完完全全的生活。

在生活的課程裡,
讓你的存在充滿著真切的:

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三秒鐘的愛

愛,
有如雨後的陽光,
令人舒適、清新。
        -莎士比亞


很多年前,

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