目前分類:和全世界一起幸福   (6)

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這些是簡易的重點筆記,與大家做分享~

 

幸福就是體驗

幸福就是你的體驗。

 

(小編:這讓我想到藏地密碼中的一段話。

我們都是大森林的一部份,都來自於森林,終將回歸。迪烏大人說過,生命的意義,在於感知。看到了浩瀚的星空,看到了波瀾壯闊的大海,聽過百音鳥的叫聲,也聽過輕風吹拂森林的低吟,我們來過,唱著歌,跳著舞,還有什麼不滿足的呢?離開的那一天,猶如在母親的懷抱中沉睡,又回到了來之前的那個世界,成為森林的一部份。

 

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21、尋找自已的「腔棘魚」

如果人們願意,任何事物都能令他們感到幸福。

腔棘魚,一種非常古老而罕見的魚類,

棲息在大海深處,想要親眼看到腔棘魚的機會,非常低。

 

能讓人們感到幸福的事物,因人而異。

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上一篇文章讓我了解到 「情緒」和「心境」的分別。

情緒:短暫無常 的。

心境:長久 深沈 穩定 的。

不論是怎樣的情感,喜、恕、哀、樂,都好,

都有分成,短暫的 或是 長期的,

能明白這個,我覺得很重要,因為,

如果當我們遇到不快樂的事情,因此不悅、憤怒的時候,

可以試著問自已,這是屬於短暫的情緒?還是長久的心境?

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17、不同選擇的結果

當一件好事發生時,人們通常會有二種反應:

 1. 我靠自已的力量辦到了!

 2. 這是命運所導致的結果。

第1種人,會感覺幸福快樂;第2種人,並無太大的感覺。

明明面對的是同樣一件事,但人們的感受卻不一樣。

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13、幸福的良藥

並不是健康者的幸福感較高,相反地,

是 幸福的人會變得更健康。

 

生活滿意度,基於四種因素:

幸福感、寂寞、興趣、生活水準。

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1、找到氣味相投的人

獨自一個人站在山頂、獨自一個人進行遊玩、

孤軍奮戰、能讓你感到幸福嗎?

 

正向心理學,所探討的範圍很廣,

但卻只需要短短的幾個字就足以說明,

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