記得上次看體育頻道,

在訪談駐美發展的棒球員,


他們分析了美國訓練的方式,與台灣不同的地方。


大概是這樣子~以下~

 

美國強調「要做對的事」!訓練要做對!

如果一件事!做錯了!

還做了 100 次!那就會更錯!

 

一件訓練!做對了!只做了 5 次也好!

 

還有就是,

他們在意的是,

你會不會做,不會在意你做的有多好。

( 可能棒球的技術層面比較基本吧 )

就是說,只要你能做得到,就行了。


美國他們不會一直專注在「技術」上的訓練,

他們在技術層次上,練到一個地步之後,

就會轉而進行「身體」能力上的訓練。

 

台灣則是,不斷的一直要求技術,

不斷的鍛練技術、然後還是技術。

該球員認為,這樣訓練到後來,只是在鍛練意志力而已。

 

而且美國他們對「身體」方面的鍛練,很有一套,

是完完全全、徹底的架構一個人的身體。


他們都是 1 對 1 的進行訓練,

因為每個人的問題都不一樣。

每個人的強項和弱點、都不同。

 

上面這些內容,

我印象最深的就是,

 

技術 層次 練到一個地步後,

要進行 體能 方面的訓練。


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    振羽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()