果乾燕麥粥－營養方便的早餐！

果乾煮過之後！好吃呢！

葡萄乾、龍眼乾、無花果乾、

椰棗、紅棗、黑棗、小紅莓乾…等等之類，

煮過之後，甜味變得比較溫和，口感變得軟嫩，超好吃的！

我媽煮麥片時，加果乾一起下去煮，真的是非常美味：）

果乾煮燕麥。碗  

我是覺得，市售的麥片、燕麥片，雖然方便，

但還是原本顆粒狀的燕麥、小麥，會來得更好、更天然。

畢竟，麥片，就是把小麥加熱壓扁，

燕麥片，就是把燕麥加熱壓扁。

個人不太喜歡加工食品：）

 

顆粒狀的燕麥、小麥，在食材行就有得買到了，

就是賣紅豆、綠豆、豆子、米阿…之類的店。

果乾煮燕麥。加牛奶  

這樣煮，其實可以不用再加糖，

而我媽也是沒有再加糖，因為果乾的甜味就已足夠。

 

也可以再加點黑糖、牛奶，

會更有風味、變成更有深度的滋味，更加的美味！

希望大家喜歡！這用來做早餐、點心、宵夜，都非常的方便阿：）

 

謝謝大家：）祝福～

果乾煮燕麥。鍋  

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