應該糾正的科學訛傳:一天要睡八小時

雖然人們都認為,每天要睡足八小時才能保證身體健康,
但美國加州大學醫學院的研究表明,
每天平均睡六至七個小時的人壽命比
睡眠時間在八小時以上或四小時以下的人壽命長。

研究人員無法解釋這一現象的原因,
也無法證明睡眠時間對壽命有什麼影響,
但他們指出,睡眠時間不足八小時不會有害健康。

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