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本篇含有：馬鈴薯、南瓜、豆類、地瓜、白蘿蔔、春菊、蔥、松茸、水梨、蘋果、白菜

　

馬鈴薯

凹凸不平的 比 光滑平整的 來得更美味

凹陷處＝芽眼

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挑選 訣竅 馬鈴薯 南瓜 豆類 地瓜 白蘿蔔 春菊 蔥 松茸 水梨 蘋果 白菜 蔬果挑選 挑水果 挑青菜

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預防乾燥的方法

「上化妝水，不能用手輕拍」

若拍打太用力會刺激到肌膚
很可能因此產生黑斑

臉部肌膚很薄，如果受到太大的刺激
黑色素就容易沉澱

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保濕 預防乾燥 化妝水 美容液 使用方法 技巧 細胞活性 皮膚 臉皮 面膜 洗澡後 口罩

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以往小偷大多在白天家裡沒人時闖空門
現在卻專門鎖定晚上屋主不在家的時間

－－－－－－　

一有人經過，就會亮的感應燈
裝設的方向，要朝內、不可以朝外

如果朝外裝設，會產生逆光

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防盜 小偷 感應燈 假電視 鐵窗 防盜鐵窗 高樓入侵 佯裝 檢查瓦斯 老年人 西裝 偽裝 舊存褶 強盜 側背背包 強盜同夥 電車痴漢 性騷擾 居家安全

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1. 吃秋刀魚會擠一點臭橙汁

水果拿的方式要皮朝下
這樣擠出的果汁會沿著果皮滴下去
精油和香味會加倍

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手機音量 鞋拔 共鳴 臭橙汁 秋刀魚 爬山 爬樓梯 省力 技巧 重心 同手同腳 登山專家

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讓放太久的生菜　恢復清脆口感的方法

泡冰水，這是錯誤的

要泡 40度 的溫水才對
四十度是臨界點
溫度再高不行
否則菜會變軟

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漢堡排 水島弘史 水島流 低溫加熱 低溫加熱法 讓生菜恢復清脆 炸豬排 冷油 小火 多汁 美味 味噌鯖魚 夾鏈袋 去腥 醬汁 收乾 悶煮

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1. 義大利麵的包裝

從側面開，會比較好收束

再用橡皮筋綁住中間


　

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義大利麵包裝 吃完飯就躺下 手相 捲衣袖 叫人起床的方法

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兼子流！拉筋運動　　　　講師：兼子ただし

　

＊想瘦肚子瘦小腹，所以做仰臥起坐。那可不行！

　仰臥起坐，只會練到上腹部，

　下腹部練不到，肚子和小腹依然存在。

　

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小腹 背痛 肩膀痠 腰痠背痛 瘦小腿 瘦大腿 怎麼辦 兼子流 生活好吃驚 腸下垂 拉筋 脊椎 橫隔膜 脖子 走路 深蹲

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義大利 水都 威尼斯

117條水道，118個小島，船為主要交通工具

貢多拉 Gondola：傳統的水上交通工具
貢多拉的船夫需要經過二年的嚴格訓練才能當

　

防水手機套

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百元妙商品 威尼斯 貢多拉 防水手機套 封口夾 除霉菜瓜布 拿坡里 百元食品 翡冷翠 法國鐵塔 香榭麗舍大道 冰碗 加拿大 水煮蛋

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水或咖啡之類
如果微波爐加熱太久
可能會有突沸的情況
要小心熱水飛濺造成傷害

突沸：液體溫度達到沸點，
但卻沒有沸騰，所造成的現象。

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突沸 微波 起火 烘乾機 冷凍 洗手 指甲 產氣夾膜梭菌 根莖類 番茄 蜆 小松菜 蒟蒻 辛香料 鮪魚 魚板 美奶滋

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海老名休息站

１. 日本第一大的休息站

光是小客車就能停 544台
所以停車一定要記得停在哪，不然會找不到

每個停車格都有特殊編號
動物圖案＋英文字母＋數字

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海老名SA サービスエリア 神奈川 哈密瓜麵包 海老名 メロンパン 門票 打折 香草冰淇淋 停車位 廁所 便當 晚餐

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蚊子的高峰期，其實不在夏天、而是秋天
蚊子和人一樣，天氣太熱也會有倦怠感
　
紗窗的安裝要正確
否則門一拉開，蚊子會從間隙跑進來

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蚊子 癢 怎麼辦 叮 紗網裝 紗窗 紗門

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把「山苦瓜、山苦瓜的葉子」拿去煮，
煮到水有上色、變成淡褐色即可，

煮好後，整鍋倒入浴缸水中，
泡澡（冷熱都行）可以治療「痱子」。
　
山苦瓜（包含葉子）

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山苦瓜 消炎 殺菌 昆布 保濕 美膚 朱槿 扶桑花 紅花 護髮 多醣 酵素

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晾衣服

吊掛排列成「拱形」會比較快乾
晾乾的時間能從 5hr 縮短成 4hr
　
因為拱形中間下方會比較通風

在室內用這種方式晾乾

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笑容 皺紋 山葵 可樂 側腹痛 腸內空氣 飆高音 抬桌子 腹部發音 腹式呼吸 晾衣服 法令紋 眼角紋

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IKEA　宜家家俱

價牌的顏色，有不同的含意（價格的牌子）

白色：普通
綠色：新品
黃色：特價
黃紅：超特價

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生活好吃驚　　　

「米」的五大知識
買米、保存、洗米、煮米、吃法

　

「買米」

先確認包裝袋上的「精米日期」

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米 買米 保存 洗米 煮米 吃法 煮飯 精米日期 收冰箱 礦泉水 冰塊水煮飯 直立的米 紫蘇葉飯糰 味噌飯糰

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生活好吃驚　20180331　重點筆記


毛巾不要在太陽下曬乾
不然毛會變得很粗糙
應該在陰涼通風處晾乾
重點是風、而不是太陽

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生活好吃驚 睡眠 失眠 章魚燒 辣味明太子 鬆餅 美乃滋 咖哩烏龍麵 睡眠品質 提升睡眠品質 良好睡眠

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