昨天,我媽煮了一鍋「甜菜根.蘿蔔乾.五穀稀飯」

做法:

甜菜根-洗淨、切塊、蒸熟,打碎,

蘿蔔乾-洗淨,切塊,備用。

五穀米-洗淨,加入蘿蔔乾,蒸熟。

再把上述三樣,倒在大鍋中混合,加些水,再煮一下。

(想要吃軟爛一點的人,就煮久一點)

p.s.五穀米比起白米,要煮得更久,才會熟!

 

今天呢,我的

早餐是「甜菜根.蘿蔔乾.五穀稀飯」+胡椒粉

午餐是「甜菜根.蘿蔔乾.五穀稀飯」+大蒜粉

晚餐是「甜菜根.蘿蔔乾.五穀稀飯」+烏醋

恩,煮一大鍋稀飯,吃一整天,真好用!哈哈^^

 

話說,我今天嘛,

還有偷吃了一點我妹的玉米片,

還吃了二根香蕉,還喝了些蜂蜜水,

五點多時,還出門吃了一碗咖哩飯,

結果吃完後很難過= = 因為醬太濃稠,吃到噁心..不舒服 QAQ

當時店裡的新聞,還在報毒澱粉,

吃著那麼濃稠的咖哩醬,就在擔心,這裡面有沒有毒澱粉…

 

我發現阿!玉米片,用來當做餅乾零食,還蠻適合的!

比起洋芋片之類的,來得更健康呢!

不過呢!要買的話,請買「無糖」的,

甜的玉米片… 太甜了… QAQ

糖吃太多,免疫力會下降的。

p.s.也是少吃加工食品才好,也要非基改的。

 

感謝您:)祝福大家~

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