您好~建議食用量,只是建議啦,如果要吃少一點,
或是一天只吃一次(建議早晚各吃一次)。
也行的,只要堅持吃 個久一點的日子,就會有效果的!
 
只用熱水沖泡的話,熱水要足夠、也要夠熱(請小心燙),
或許可以把份量縮減一點點,例如: 20g  15g,10g  8g,
這樣就能沖得熟了!感謝您:)祝福~ 
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