先見之明的預兆

西藏的風土民情
我曾在西湖圖書館借了一本書「轉個彎、去西藏」，
這是一對情侶去西藏旅遊寫的書，他們大概去了2個月吧。
 

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小荷葉和小露珠的故事。每天都是一個新的挑戰
 
每天都是新的挑戰，
因為你所要戰勝的不僅是你面對的人和事，

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動物星球頻道「終級殺手」
 
海豹好利害阿，可以躲過大白鯊的攻擊，
那時候大白鯊突擊，但沒咬準，只咬到一點點，

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花豹＆羚羊。一些有趣、讓人驚訝的內容 0.0
 
有一次，我看動物星球，
一開始，有一頭花豹，

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之前看動物星球頻道，
這一集，讓我特別的感動！在此與大家分享 : )

「動物保姆」

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之前看節目「動物擂台」，
那天的主題是「大情聖」。


第七名：園丁鳥

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抹香鯨。小簡介


浮出水面呼吸10分鐘，可以下潛二個小時，

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我之前看電視Discovery，學到了很特別的事。
 
運動沒有辦法消耗脂肪，正確的來說是，
運動「很難」消耗到脂肪。

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「笑容是最好的化妝品」一書的重點筆記

正確的姿態是呈現美好笑容的基礎
姿勢不良會影響笑容－乍聽此話會頗感奇怪。
姿勢不好會壓迫到背骨內側的內臟筋骨，
導致呼吸不自然，
身體出現異樣，
結果精神上也經常覺得不舒暢。
 
姿勢、呼吸、心理，三方面有十分密切的關係
彎腰駝背、將壓迫胸腔，
不能充分活用肺部，
無法保持緩慢而幽長的呼氣。
 
適度的笑能使橫隔膜放鬆，
震動肺部，增加血液中的氧氣量，
所以有益健康。
 
世界上最珍貴的寶藏幾乎都是免費的，
像陽光、翠綠的青山、原野、雨露、河川，
早晚的問侯，燦爛的笑顏、還有母愛……。

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