先見之明的預兆

何謂「青木瓜」？

青木瓜＝番木瓜，指的是「未成熟的」番木瓜。

番木瓜，成熟的＆未成熟的（青木瓜），哪一個比較好？

二者各有優點！要看水水們想攝取何種營養素了！

青木瓜中蛋白酶含量最高，大約是成熟後紅木瓜的２倍，

它不僅可以分解蛋白質、醣類，更可分解脂肪，幫助消化、

清理腸胃、去除贅肉，增進新陳代謝，及時把過剩脂肪排出體外。

還可以消滅人體內某些細菌和蛔蟲，但最怕高溫加熱。

因此，煮熟的青木瓜失去了殺菌和殺蟲的效果。所以生吃最好。

而熟的木瓜，木瓜肉色鮮紅，含大量的胡蘿蔔素，

對身體非常重要，胡蘿蔔素是天然的抗氧化劑，

能有效對抗破壞身體細胞、使人體老化的游離基。

青木瓜．營養成份

青木瓜內含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、

凝乳蛋白酶、蛋白酶、檸檬酶、

維生素Ｂ、Ｃ、胡蘿蔔素、蛋白質、鈣、磷、礦物質…等；

並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素，

是一種營養豐富、有百益而無一害的“果之珍品”。

青木瓜．豐胸

青木瓜自古就是第一豐胸佳果，

木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，

而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素Ａ等養份，

能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，

使乳腺暢通，達到豐胸的目的。

尤其在青春期少女、哺乳中及女性孕期吃更好。

不過木瓜豐胸效果比較慢，需要長期堅持。

你一定要注意：青木瓜吃起來效果會更好，

因為沒有成熟的青木瓜裡面，

我們所要利用的豐胸成分都要比成熟了的多２～３倍！

只要堅持吃，並按照一定的豐胸方法，

豐胸的效果就可以明顯的看到！

吃多久木瓜才能豐胸？木瓜對於個人體質來說是有區別的，

有的人在短時間內就可以豐胸，有的人時間長一點。

青木瓜．催乳

木瓜有催乳汁的作用，

乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。

一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。

冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。

殊不知煮熟的青木瓜，胡蘿蔔素、維生素Ｂ群、Ｃ幾乎被破壞殆盡，

果酸含量也大大下降。最可惜的莫過於木瓜蛋白酶也在高溫下變差了。

所以，木瓜最好還是生著吃。

青木瓜．美容

木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，

而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素c的含量之高竟是蘋果的48倍！

加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，

對於由內到外清爽肌膚，很有一套。

木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，

幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，

讓肌膚顯得更明亮、更清新！

所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，

為的是讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。

青木瓜．減肥

番木瓜內含木瓜酵素，

而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，

這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、醣類，

更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），

通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，

及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！

長期食用會逐步分解腿部脂肪，使腿變細。

青木瓜．免疫力

木瓜含有胡蘿蔔素和豐盛的維生素Ｃ，

它們有很強的抗氧化能力，

輔助修復組織，打消有毒物質，加強人體免疫力，

還可以消滅人體內某些細菌和蛔蟲，

也能防治包含非典範肺炎在內的一些病毒。

資料來源：廣大的網路

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