去除不良體味1汗水的味道&減肥臭
汗水可分為兩種,一種幾乎都是水分,沒有什麼味道;
另一種汗水,包含了蛋白質、脂肪,感覺上黏黏膩膩,
因此也容易遭細菌附著,使得汗水本身產生味道。

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  • Nov 04 Sun 2012 11:49
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淨腸就能美膚3關於肌膚的種種問題
許多女性的肌膚保養方式,
很多都是錯誤的,這是很讓人意外的一件事!
晚上洗臉時,必須先卸妝,去除掉附著在肌膚上的彩妝,
接著再以洗面乳等進一步清潔臉上的污垢。

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淨腸就能美膚2找回肌膚的年輕感
身體的細胞處於不斷反覆地新陳代謝,
只要有細胞壞死,就會再生成新的細胞。
像是臉頰部位的肌膚,
它所全新生成的細胞,
也是同一類型的細胞。

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博客思聽
    

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坐著的體操一
淨腸就能美膚1解決便秘&腰部體操
「解決便秘」
一般而言,超過三天以上沒有排便時,就可以稱之為便秘。
此外,嚴格來說的話,即使每天都有排便,但總覺得
好像沒有解乾淨,或有不舒服的感覺時,一樣也可稱為便秘。

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  • Nov 01 Thu 2012 13:52
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女生的困擾5經期前或經期中感到比較焦躁
生理期來臨前,會覺得體重變重了,
精神也容易緊繃,處於一種焦躁不安的狀態,
這全是因為黃體素所導致。

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女生的困擾4擔心乳癌&治療癌症的故事
預防乳癌方面,
首先是不攝取過多的脂肪,
尤其是肉上面的油脂或奶油等,
這類動物性的脂肪都要好好控制攝取量。
最好大量攝取蔬菜類的食物纖維,
幫助多餘的脂肪排出體外。

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女生的困擾3擔心不孕
造成不孕的原因,男女雙方都有可能,
女性方面來說,則以輸卵管阻塞和排卵異常最多見。
造成輸卵管阻塞的原因,
絕大數都是細菌進入體腔,並潛入輸卵管而引起感染,
通常是由於生產、流產、墮胎、性行為等造成的。

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6-2
女生的困擾2生理周期&基礎體溫曲線圖
女性的生理周期,大約25~35天之間。
生理期對女性而言是非常微妙的,可能
因為壓力、環境、身體狀況…等,而使周期不穩定。

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6-1
女生的困擾1不舒服的經前症候群
前言:因為荷爾蒙的緣故,
女性每天的身心狀態都會略有變動,
應該把這種現象,視為一種好事。 

女性可以選擇更適合當時的生活方式,
讓自已過得更健康、更舒適,
讓自已變得更漂亮,也可以讓工作更得心應手。
只要妳清楚地了解自已的身體與心理的周期性變化,
就能好好地活用這個規律。 
 

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