先見之明的預兆

改善體質６少吃冰冷飲食＆重口味＆容易口渴
「少吃冰冷飲食」
夏天的時候，冰涼的食物總是特別可口。

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改善體質５臉色不好、肩膀僵硬＆如何放鬆肩膀
每個人出門在外，自已的臉、面相都必須給人看，
（除非妳是回教婦女，可以把臉遮到只剩眼睛，
但妳的眼睛有沒有神，還是會讓人看得出來。）
像醫生在檢查病症的時候，
也是先從患者的臉色，開始觀查，
人的臉色、氣色，經常反映了全身的狀態。

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改善體質４沐浴後身體很快變冷＆夏天冷氣太強
「沐浴後身體很快變冷」
浸泡在溫水中的時間，略略加長一下，
洗完澡後，身體就不會太快變冷。

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改善體質３預防膀胱炎＆常跑廁所擔心漏尿
「預防膀胱炎」
女性因尿道比較短，
膀胱與身體外側較接近，
使得細菌很容易入侵膀胱。

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改善體質２容易手腳冰冷
體內的熱度會由肌肉不斷製造，
而女性由於肌肉較少，所製造的熱量就比較少，
所以身體才會比較容易覺得冰冷。

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今天中午，我幫碰秋清理尿盆、洗乾淨後…

老大…那不是床阿…
尿盆就算洗乾淨…也還是尿盆…不會變成床阿…不要在上面睡覺阿 ><

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改善體質１早晨臉部浮腫＆雙腳浮腫
「臉部浮腫」
如果早上以眼瞼為中心，臉部會有浮腫的人，
大多數腎臟這個器官可能都比較弱。

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消除疲勞５輕盈的步伐＆眼睛保養＆消除黑眼圈
「輕盈的步伐」
試看看腳尖站立（or 前腳掌站立）的方式，
能讓身體跟著拉高變長，重心也就跟著提升，
這方法，可以讓妳的步伐變得更輕盈，也能走得很愉悅。

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消除疲勞４晚上無法熟睡＆早晨無法愉快起床 
「晚上無法熟睡」
有睡眠困擾的人，似乎越來越多，
讓人感到意外的是，夜晚無法熟睡的原因，竟然跟一早起床有關。

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