先見之明的預兆

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名言語錄（摘自：健康飲食的101個問題）
．壽命不是用歲數來決定，而是由生活方式來決定的。
．最好的醫生，就是每個人隨時自我節制。
．吃得生，你就會快活；吃得冷，你就會變老。－德國俗諺

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有擦藥＆沒擦藥，有看醫生＆沒看醫生，各要花幾天，身體才會好
我昨天去打球，嘴唇撞破了，
我今天去打球，球友中有一位是醫生，
我就跟他聊說，要擦什麼藥好？
他說西藥房的軟膏，後來，他又說…

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小老虎蹦蹦跳跳，和吉娃娃玩耍
 

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青菜炒麵．炒泡麵．炒義大利麵

上圖是「青菜炒義大利麵」～

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法鬥．碰秋：看窗外＆日光浴
 
 

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法鬥．碰秋：聽經聞法＆趴在骨頭上睡覺
 
阿彌陀佛  

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我準備了三項資料：
1. 葛根粉的「檢驗報告」
2. 葛根粉的「製作過程」
3. 葛根粉的「食用好處＋常問Q&A」

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大豆異黃酮為什麼能有效改善皮膚？
現在越來越多的女性開始服用大豆異黃酮，
因為大豆異黃酮不但可以補充雌激素預防改善更年期症狀，
而且可以有效改善皮膚，達到很好的美容功效。
大豆異黃酮可通過抗氧化、
抑制酪氨酸蛋白激酶活性和雌激素樣作用等
多條途徑發揮抗皮膚衰老的作用，
還能調節皮膚脂肪代謝，減少脂肪堆積，
達到塑身美膚的目的。
大豆異黃酮是一種天然植物化合物成分，
對人體無毒副作用，對皮膚也沒有刺激性，
因此它在皮膚美容中具有極廣泛的應用價值。

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豆類很好！但並非完美。如何食用豆類？
豆類是異黃酮的主要來源，
要想獲得足量的異黃酮，多吃豆類是最佳選擇。
但是，豆類並不完美，含有某些抗營養因數，
不僅不利於人體對養分的的消化吸收，而且有害于健康。

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