這些是「力量」一書,簡單的重點筆記,與大家分享~

全心的去愛吧!彷彿此生從未愛過那般。

和生命墜入愛河吧!無論你之前的人生曾經愛過多少,

請將那份感覺加倍,十倍、百倍、千倍、萬倍 …!

你能感受到的愛,是沒有限制的!

 

當你愛上生命時,每一種限制都會消失,

你會得到金錢、健康、快樂、人際關係 … 所有一切的圓滿;

當你愛上生命時,就不會有任何阻力,

而且無論你喜歡的是什麼,幾乎會很快的出現在你的生命中。

只要愛上生命,解放內在的力量,將能毫不受限、所向披靡!

 

那麼,要如何愛上生命呢?這和你談戀愛時一樣!

當你墜入愛河之時,不論你正在做什麼,

只要一想到心上人,就會滿心歡喜、幸福滿足!

全心全意,只感受到愛!對於生命,你也該有如此的愛!

 

一天當中,無論你身在何處,都要尋找你喜愛的事物。

小發明、建築、街道、衣服、鞋子、美食、飲品、

顏色、花朵、樹木、葉子、藍天、白雲、音樂、

知已好友、路人的笑容、城市的活動 …等等。

多去注意那些讓你喜歡的事物,進而讓自已感到開心!

 

去想、去說、去做,你喜愛的一切,

因為當你做這些事情時,你正在 感受 愛。

每天都透過挑出你喜歡的事物並感覺到它們,

來告訴吸引力法則 你所愛的一切。

藉由感覺自已喜愛的事物,你就能給出愛。

 

當我們遇到開心的事情時,就寫在筆記本上吧!

列出一張清單,上面寫滿

讓自已感到開心的事情,是很好用的!

 

當你感覺不好的時候,就是該轉變自身頻率的時候。

可以試著去想一想,那些讓自已感到開心的事,

轉移自已的注意力。轉換自已頻率。

 

「當一個人全然地進入愛中,無論世界原本有多不

 完美,都會變得豐富而美麗-它純然由愛的機會

 所組成。」  -齊克果 (哲學家)

 

你的工作,就是每天盡可能去愛

如果你今天可以盡自已所能 去愛每一樣事物,

去尋找和感受你喜愛的一切,並且遠離你不喜歡的。

那麼你的明天將充滿你想要及喜愛的一切

所帶來的難以言喻的快樂。

 

「愛是打開快樂之門的萬能鑰匙。」

     -奧利佛.溫德爾.霍姆斯 (哈佛醫學院院長)

 

愛就是留心

 

你必須留意,去感受,周遭每一樣事物的愛。

吃東西時,你必須仔細留意,才能真正口嚐出食物的味道,

經過花叢時,你必須仔細留意,才能聞得出淡淡的花香。

 

不要只聽腦裡的聲音,你會錯失一切-

這是常常發生在許多人身上的情況。

被腦海中的念頭催眠時,

會處於恍神狀態,無法察覺周圍的事物。

用心感受一切,不要只顧著腦中瞬息萬變的各種念頭。

 

相信你曾經碰過,叫了好幾次朋友的名字,

他才突然驚醒過來,他當時正處於某種恍惚狀態。

 

多留心在你身旁的那些美好事物,你就能變得更有知覺!

 

如何讓心智專注在愛

 

「心智的清澈明晰,

 代表著非常清楚自身熱情之所在,

 擁有偉大且清明心智的人,

 總能熱切地去愛,而且很清楚他愛的是什麼。」

        -布萊茲.巴斯卡 (數學家、哲學家)

 

保持覺察的其中一個方法,

就是刻意去問你的心智,這類的問題:

「我可以看見哪些 我喜愛的事物?」

「還有什麼東西 是我喜歡的?」

「什麼樣的事物 讓我充滿熱情?」

當你向你的心智,提出這些問題時,

它不得不馬上忙著提供你答案;

為了想出這些問題的解答,它會停止其他的念頭。

 

習慣性的,持續向你的心智提問。

你的問題越多,就越能掌控你的心智,

然後你的心智會更加與你合作,

做你希望它做的事,而不是跟你唱反調。

 

你的心智,是你能用的強大工具,

前提是,你必須掌控它。

如果沒有好好控制自已的心智,

有時它就會像從山上疾駛而下的無人駕駛貨車。

你是你心智的駕駛,抓住控制權,告訴它你要去哪裡;

如果不這麼做,它就會照自已的意思往前跑了。

 

「對那些不控制心智的人來說,心智就像敵人。」

            -薄伽梵歌 (古印度經典)

 

感恩之鑰

 

「如果不知感恩,你能行使的力量非常有限,

 因為讓你與力量連結的,正是感恩。」

       -華勒思.華特斯 (新時代思想家)

 

我知道數以千計的人們,在難以想像的困境中,

透過感恩完全改變了自已的人生。

我知道在似乎沒有任何希望的情況下,

發生過許多的健康奇蹟:

衰竭的腎臟再生、心臟病痊癒、視力恢復、

腫瘤消失,以及骨骼自行生長和重建。

我知道有原本破裂的人際關係,

因為感恩而變得美好:夫妻破鏡重圓、

疏遠的親人重聚、父母改變了子女的關係。

我見過一貧如洗的人,透過感恩變成有錢人:

有人挽救了衰敗中的事業,

原本一直為錢所苦的人,創造了富足,

甚至原本流落街頭,發生了改變,

擁有了一份工作和一間房子。

我知道有憂鬱的人,藉由感恩,

突然過著喜悅和滿足的生活。

 

感恩 是 愛的最高表現形式。

每一次你覺得感激時,就是在付出愛。

 

多去想想,你的家人、朋友,某些事、某些情況,

他們有哪裡,是讓你喜歡的,是讓你感謝的,

接著告訴他們(或在心裡說)

你有多愛他,多麼感謝他!感謝他們的哪些地方。

 

只要你能從這項簡單的練習中付出愛,

那麼這份愛,一定會回到你的身上。

透過感恩付出愛,就是那麼容易!

 

「我每天會提醒自已一百次,我的內在和外在生活

 都是仰賴他人-無論活著或已經去世-努力的成果。

 所以,我必須竭盡全力,希望能以同等的貢獻

 回報我從過去到現在 自他人身上所獲得的一切。」

          -愛因斯坦 (諾貝爾獎 物理學家)

 

感恩是強大的倍增器

 

當你對某樣事物感恩,無論它們有多小,

你都會得到更多那樣的事物。

如果你對目前擁有的金錢感恩,

不管有多麼少,你都會得到更多錢;

如果你對一段關係感恩,

即使它並不完美,這段關係將會變得更好;

如果你對目前的工作感恩,

即使它並非你夢寐以求的,

你將會在工作中獲得更好的機會。

 

「如果你一生中唯一說過的禱告詞是『感謝你』,

 那也足夠了。」 -師長艾克哈特 (作家、神學家)

 

感恩 不只能讓你喜愛的事物倍增,還能消除負面事物,

當你發現自已身處於某種的負面情境,

可以從中尋找值得感謝的事,而當你這麼做時,

你就使用了愛的力量,化解了負面性。

 

感謝你,是簡單的三個字,

而你必須 全心全意 覺得感恩才行。

感恩,將完全改變你的人生,

這是如此美好!又簡單的事!

 

感恩是通往愛的橋梁

 

「如果我們能靜下來、做好準備,

 就可以在每一次失望中找到補償。」 -梭羅

 

當你身處艱困的痛苦悲傷之中,

就越是要去尋找,可以讓你感謝之事物,

找到一件之後,再找下一件讓你感謝之事物,

一件接著一件,你將能走出傷痛,建立起快樂的人生。

 

「感恩是疫苗、抗毒素及抗菌劑。」

      -約翰.亨利.喬懷德 (牧師及作家)

 

當有任何好事發生時,你都要感恩;

無論微不足道,都要說「謝謝」!

例如說:交通號誌正好變成綠燈,剛好有一個停車位,

公車或火車上有空位能坐 …… 這些都是值得讓人感謝的。

 

謝謝讓你看得見的眼睛、聽得見的耳朵、

可以品嚐食物的嘴吧、可以聞味道的鼻子、

讓你可以感覺的皮膚。感謝讓你行走的雙腳、

讓你做每一件事的雙手。感謝你神奇的免疫系統、

感謝你所有的器官、完全的維持著你的身體。

 

感謝你的家、家人、朋友、工作。

感謝太陽、喝的水、吃的食物、呼吸的空氣。

感謝樹木、動物、海洋、星星、月亮、我們整個星球。

  

感謝能流出自來水的水龍頭、柔軟好用的衛生紙、

照明的光和電、網路與電腦、載送我們的交通工具 ……

 

「在日常生活中,我們很難理解自已得到的,

 其實遠比付出的多,也很難理解唯有透過感恩,

 人生才會變得富足。」 -迪垂克.潘霍華 (牧師)

 

  不要等到失去的時候,才會想到對方有多好,

    平常就要多加的、誠心的感謝對方。

      不論是任何的人事物。

  

 

「即使過了這麼長的時間,太陽也從未對大地說:

『你欠我一份恩情。』看啊!帶著如此偉大的愛,

 它照亮了整片天空。」  -哈非茲 (蘇菲派詩人)

 

「了解到你是和一股力量同源,這股力量在它經手的事情上

 從未失手過,你就可以帶著信心大步向前,因為它同樣

 不會令你失望。」 -羅伯特.柯里爾 (新時代思想家)

 

…末完待續  感謝您!祝福~  2015-10-20

 

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