薑可以促進血液循環、促進體內脂肪及醣類燃燒,

藉此提高體溫,因此具有減肥的效果。

還能讓血液變清澈、改善肝臟功能,

降血壓、降膽固醇、擴張支氣管,殺菌解毒,

提高免疫力、提高消化吸收能力,幫助身體抗氧化,

抗癌,促使癌細胞自我毀滅,

預防老化、改善憂鬱症、讓人心情好!

姜姜123.jpg  

 

薑雖然很好,但不能隨時想吃就吃的:

古人有云:「夜不食姜,秋不食姜。」

「早上吃薑,勝過吃參湯;晚上吃薑,等於吃砒霜。」

起床時之所以吃姜,是利用姜的生發之機,

起床就是要生發起來,用姜可再助一把力。

薑能加強血液循環,刺激胃液分泌,興奮腸胃,促進消化。

早上吃薑,有利健康。

但晚上吃,反而讓人上火,勞命傷身,所以不宜吃。

 

p.s.  後來我聽朋友說,晚上吃薑其實也沒關係。

還請各位自行衡量哦。

 

若有以下症狀的人,不適合吃太多的薑:

肝炎病人,都是忌吃薑的,薑所引起的燥熱,會對發炎不利。

胃熱、腸熱、痔瘡、便秘、咳痰較黃、肝火旺盛、

腎精不足、陰虛體質、陽熱亢盛的人,都要特別注意。

 

姜紅茶:紅茶13克、姜3片,用沸水沖泡,加蓋燜35分鐘。

紅糖薑湯:薑5克、紅糖10克,用沸水沖泡,加蓋燜35分鐘。

 

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