從外面回到家，要先脫外套再洗手
因為外套上會沾染上灰塵和細菌
如果先洗手，再脫外套
手又會碰到外套上的灰塵和細菌
洗手最好要洗到手肘才乾淨
漱口時，也要清舌苔
舌頭上有細勾會卡細菌
洗澡前喝綠茶有助減肥
最好喝1~2杯
泡澡會讓身體熱可以燃脂
綠茶裡的兒茶素也有燃脂的效果
二者一起效果更好
泡澡前喝點水
可以防止因為流汗而造成脫水
日本不少女生長大後
還是會和老爸一起洗澡
洗澡時先用熱水沖末梢的手和腳
對心臟的負擔比較小
發燒時，不要把冰塊放額頭
把冰塊放在腋下的解熱效果更好
放在大腿根部也行
暖爐最好放在窗邊
室內的對流會比較好，室內會比較暖
會差個１度，但要小心窗簾不要被燒到
光腳底(露出腳Y)可以讓身體變暖
腳底有很多微血管，可以讓身體變熱
(筆者：但我媽都叫我要穿襪子 0.0)
聽音樂可以改變體溫
播放夏季歌曲
大腦會去想像夏天的模樣
血管會變大、血液流通變多
身體就會變熱，反之亦然
來源：新生活好吃驚 感謝祝福 2019-11-30
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