去除不良體味1汗水的味道&減肥臭

汗水可分為兩種,一種幾乎都是水分,沒有什麼味道;
另一種汗水,包含了蛋白質、脂肪,感覺上黏黏膩膩,
因此也容易遭細菌附著,使得汗水本身產生味道。

會產生難聞味道的黏膩汗水,
是因為汗腺沒有好好地啟動,無法迅速地將汗水排出,
使得汗水中混雜了乳酸、脂肪酸、蛋白質等,
這種情況下,汗水比較容易繁殖出細菌,並產生味道。


該怎樣讓汗腺的排汗功能更順暢?
汗水也不會容易產生難聞的氣味呢?

關鍵在於「平時就要好好地流汗」。

像是夏季時,常待在冷氣防,
汗腺的活動能力就會變得遲鈍。

定期運動也是很重要的,
像是健走之類的活動,不但可以增加流汗的機會,
汗腺也因此能夠迅速地排出清澈的汗水。


「減肥臭」

只進行飲食控制來減肥的人,
容易排出有減肥臭的汗水。

人體進行減肥時,
體內的熱量如果不夠,
脂肪會進行不完全的燃燒,
這將使得血液中的脂肪酸增加,
同時,乳酸這種疲勞物質也會增加,
所以,汗水中才會帶有脂肪酸獨特氣息的味道,
或是和乳酸產生結合,散發出氨的氣味,這就是所謂的減肥臭。


建議採取溫和的飲食控制,
再配合可以適度流汗程度的運動,
兩者相輔相成之下的減肥效果會比較好。


如果在夏季,
妳的生活模式一直是處於不會流汗的情況之下,
晚上洗澡的時候,可以先泡腳,讓上半身微微出汗。

沐浴過後,也不要立刻進到開著冷氣的房間裡,
應該先讓身體稍微出一點汗,
並將汗水擦乾後,才可進入冷氣房內。


只要妳有定期的運動,
汗腺會比較容易將汗水排出體外,
也就是說,汗水的味道是可以藉由汗腺的訓練,而獲得解決。 


出自:女生愛漂亮 

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