去除不良體味2容易流汗&皮膚壓迫反射止汗法

有時候流過多的汗,反而會造成一些困擾,例如:脫妝…
但如果因此而減少水分的攝取,無疑是最愚蠢的行為。

補充水分,排汗、排尿,可以幫助新陳代謝,排出體內毒素。

「因為流汗,所以要控制水分」這是不正確的,
「當你越是流汗,其實更應該補充水分」,不然可能會因此脫水。


想要讓自已不要流汗,
一般可以選穿透氣性良好的衣物,或使用止汗劑。

除此之外,還可以利用「皮膚壓迫反射」的方法來達成,
這是一種讓身體受到強烈壓迫,變得比較不容易流汗的方法。


舉例來說,當妳睡覺時,
右半身朝下,朝上的左半身會流比較多的汗。

這是因為,朝下的右半身受到壓迫,
就算有流汗,也不太容易被蒸發,
因此,效率好又容易蒸發的左半側,就會流比較多的汗。


如果想讓上半身的臉部或是腋下的汗水,暫時止一止的話,
可以按壓胸部乳頭上方約5公分的地方,
在瞬間汗水會比較不容易流出。

當女性胸罩穿得比較緊的時候,
汗水也會比較不容易排出。


假設妳擔心脫下鞋子後,
足部會因流汗而味道比較重時,
可以在腰部的地方,將皮帶勒緊一些,
或是用手按壓,能就讓下半身不要流太多的汗。


這種皮膚壓迫反射的方法,
除了可以暫時性讓汗水不再滴滴答答之外,
還會因為「終於不再流那麼多汗」,
而讓自已的心情上,可以獲得放鬆,
相對地,也能讓因為緊張或不安所排出的汗水,
進一步的得到改善。


出自:女生愛漂亮 

文章標籤

創作者介紹
創作者 振羽 的頭像
振羽

先見之明的預兆

振羽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()