去除不良體味3體臭&口臭

「體臭」絕大多數只要做好清潔,
就不至於讓人產生不舒服的感覺。

「腋下的味道」將腋毛去除是很有效的方法,
腋毛很容易累積汗水,使得細菌繁殖,而有異味。

「腳臭」最好選穿透氣性好的涼鞋、有網狀的鞋款,
而襪子則以棉質的較好,如果下午能找時間替換一下更好。

洗澡時,也要用香皂或沐浴乳好好清潔腳縫,
沐浴後或外出前,可以使用些足部止汗劑或是爽身粉。

如果事先已經知道當天會遇到需要脫掉鞋子的場合時,
(ex:日式餐廳)就應避免選穿靴子,以免增加困擾。

 

「口臭」

比較常見的口臭原因,
是牙齒和齒肉間的細菌,形成了牙菌斑,
進一步造成牙周病,並產生口臭。

想要解決牙周病,正確的刷牙方式是最重要的。

略小的牙刷會比較好刷,
牙齒和牙齦間的縫隙必須仔細清潔,
妳還應該輔助使用牙線或是牙間刷,才能徹底乾淨。

如果有舌苔的問題時,可以輕輕刷一下舌頭,
舌頭上有許多微小凸起的味雷,記得力道不宜太大。

有時候舌苔太厚的話,也有可能造成口臭,
刷牙時,可以試著一併將它清潔乾淨。

除此之外,還可以選用除口臭、殺菌效果的漱口水,
搭配刷牙之後使用,可以更盡一步清除剩餘的細菌。

 

人在睡眠時,口中的細菌會增加,
所以早上起床後,一定要刷牙。

如果對於正確的刷牙方式還有存疑,
可以尋求牙醫生指導正確的刷牙方式。

 

有抽菸習慣的人,出現牙周病的機率會變高,
因為抽菸會讓牙床上微細血管的血液循環變差,
使得氧氣與養分,無法順暢地運送到牙床。

當然,食物也是引起口臭的原因,
如果吃了一些像大蒜、韭菜等味道比較重的食物,
就很難避免口臭的造訪了。

 

出自:女生愛漂亮

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