大家好～最近冬天，在下只要天冷，身子就會比較虛，
雖然說夏天我也沒有比較勇，昨天晚上實在是快死了，
這樣說大家可能會覺得太誇張，但情況真如字面上的意思。
因為我很瘦，體溫比較不高、身體沒啥熱量 @~@
昨晚就冷到覺得腸胃都要抽筋了，很緊、放鬆不下來，
然後就是冷到不舒服，雖然有用了一小塊電熱毯。
整晚都沒睡好，後來我想到了！！！是我吃太少了！！！
以前曾看過日本節目，他們去北極考察，
那裡非常冷，所以他們每天都要吃很多，吃大餐，
而且！！！他們還會喝一整杯的油！！！
只有這樣子做，身體的熱量才夠！！！
我平常吃太少了，我要增加食量！
澱粉、蛋白質、油脂，這三項的量都要增加才行！
平常我也有多舉些啞鈴、要把身體練強壯些！
祝福大家都能健康平安～感謝祝福～ 2018-01-24
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