先見之明的預兆

生活好吃驚　20180331　重點筆記

毛巾不要在太陽下曬乾
不然毛會變得很粗糙
應該在陰涼通風處晾乾
重點是風、而不是太陽

去美容院給人洗頭時
不需要自已把頭抬高
這樣會讓對方難以工作
因為對方要很小心的避免
水從你脖子後方的空隙流入衣內

　
眼睛疲勞時
看 綠色 沒有用
看「遠方」才能舒緩疲勞
　

辣味明太子
淋上一點麻油會更好吃
辣會融入油之中，更美味

做鬆餅
鬆餅粉＋牛奶＋蛋，再＋美奶滋
會更好吃，也會更澎鬆
美奶滋雖然是有一點酸味
但酸味在加熱後，就會不見了
　

咖哩烏龍麵
只要攻略「落下麵＆亂動麵」
就不會被噴到身上
先用筷子把碗裡的麵拌鬆
夾的時候夾好，麵就不會掉下去
吃的時候，筷子穩定住麵的尾端
麵的尾巴就不會亂甩亂噴
（專家說她花了５、６年
　才領悟的技巧，有點誇張…）

章魚燒
買章魚燒的時候
不論是哪一家店，都會附上二根竹籤
如果你跟店家說，有二個人要吃
不論是哪一家店，都會附上四根竹籤
因為吃章魚燒，就是要用二根竹籤來吃
先用竹籤把章魚燒，開個洞
讓裡面的熱氣散出，才不會太燙
然後再把二根竹籤插住章魚燒
比起只用一根竹籤來得更穩定

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睡前一個小時洗澡比較好
剛洗好澡，體溫較高，不易入眠
一個小時過後，體溫慢慢下降
此時是最好入眠的時機
　

睡前二個小時，就要關燈
藍光太強的手機、led燈都要避免
換開柔和的紅光系的燈
營造昏暗環境，幫助入眠

睡覺開冷氣的話
不要設定時關
不然睡到一半會熱醒，不利睡眠
開整晚沒關係，但溫度不要太低
　

如果因為隔天要早起，所以今天早睡
這也是不好的
平常有固定的時間入眠，就在固定的時間睡
7~10點，這段時間不適合入眠
　

穿短袖睡覺不好
汗和皮膚的碎削，會掉在寢具上
容易滋生細菌
穿長袖比較好

藍色的床具
統計上來說，是比較適合入眠的

回籠覺是可以的，但最多十分鐘