本篇含有：馬鈴薯、南瓜、豆類、地瓜、白蘿蔔、春菊、蔥、松茸、水梨、蘋果、白菜

　

馬鈴薯

凹凸不平的 比 光滑平整的 來得更美味

凹陷處＝芽眼

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挑選 訣竅 馬鈴薯 南瓜 豆類 地瓜 白蘿蔔 春菊 蔥 松茸 水梨 蘋果 白菜 蔬果挑選 挑水果 挑青菜

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預防乾燥的方法

「上化妝水，不能用手輕拍」

若拍打太用力會刺激到肌膚
很可能因此產生黑斑

臉部肌膚很薄，如果受到太大的刺激
黑色素就容易沉澱

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保濕 預防乾燥 化妝水 美容液 使用方法 技巧 細胞活性 皮膚 臉皮 面膜 洗澡後 口罩

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七種形狀的薯條

1.細長型薯條
特色：口感比較脆

2.自然切法的新月形薯條
特色：帶皮比較營養

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薯條 熱量 人氣 比較 分析 形狀 細長 新月形 凍飲 全家 星巴克 星冰樂 阿法奇朵 GODIVA 巧克力凍飲 TULLY'S COFFEE 茶系凍飲

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博多よかたい 阿佐谷店

24小時無限暢飲
途中可以回家休息一次
酒類及軟性飲料只要 2592日元

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24小時無限暢飲 博多よかたい 阿佐谷店 居酒屋 創意 新奇 有趣 番茄 虎之門之丘 番茄料理

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群馬縣高崎市被稱為「女人天下」
自古以來此地的女性，工作意願都很強

活動：媽媽的找工作遊覽車

1. 可以親自到工廠參觀
2. 會傳授工作的秘訣

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媽媽找工作 應徵秘訣 注染 越後亀紺屋 藤岡染工場 群馬 高崎 蓮藕 染髮 優缺點

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