先見之明的預兆

“營養補充品”對人體的影響為何？

今晚九點，我媽在看５７健康同學會，

我也跟著一起看～我就直接分享重點了：）

營養補充品，包羅萬象、五花八門，

有如：鈣片、膠囊、維他命錠、中藥、濃縮液…等等都是。

節目中的專家們，是這樣分析的：

（１）這些營養補充品，是沒有經過實驗證實的，

某某營養素，會有某樣的功效，但是，

該產品，是否會有這些的功效，是兩回事，

而且並沒有經過實驗證實的。

（２）我們其實是不需要吃營養補充品的，

我們平日所攝取的營養份量就已經足夠了。

（３）常吃這些營養補充品，會形成依賴性，

如果不吃了，身體的情況反而會變差，

就像抽煙、喝酒一樣，會有成癮性。

（４）號稱能有某某效果的營養品，有時候卻是事得其反的。

例如：OO營養素，具有降低氣喘的功效，但是！

將這 OO營養素 加工製作成  錠、片或是膠囊…等等之後，

卻不具有原來的功效，反而還會讓人容易氣喘。

（５）像魚油這一類的營養品，反而含有大量的毒素。

魚油是深海的大型魚所提煉而成，

大型魚，到處游、到處吃，大魚吃中魚，中魚吃小魚，

在這海洋汙染嚴重的時代中，越大的魚，體內累積了越多的毒素。

所以說，想要攝取什麼營養的話，例如：胡蘿蔔素…之類，

最好是吃新鮮的紅蘿蔔，而非吃營養品，

加工過的產物，都是會有問題的！

節目中，還提到說，

有些中藥也被違法的摻入西藥的成份，較常見的是：

男生的滋補壯陽藥，常被摻入：威爾剛、犀利士…等成份。

女生的減肥藥，也會被摻入：諾美婷（違法減肥藥）…等成份。

老人的補骨藥，常被摻入類固醇的成份，一吃骨頭就不會痛了。

再來還分析了，我國的「政府認證」可信度如何：

以目前的情況來說，

要取得  的健康食品認證，其實是很容易的。

政府有點濫發，連一點點點功效的食品，也給予健康食品的認證。

還有這樣的情況，

拿到健康食品認證的產品，

過沒多久之後，產品中的有效成份，明顯的大幅減少。

節目中舉了三個例子，

像某產品的兒茶素，某產品的異黃酮、某產品的葡萄糖胺，

認證上說有多少的含量，但過了一陣子再檢測該產品時，

其中的營養素含量減少了非常多。

拿到認證後，就開始偷工減料的生產了。

節目還提到說，有些營養成份，只對某些狀症的初期有效果而已。

大至上就是這樣了，謝謝大家的指教：）