昨天，我媽煮了一鍋「甜菜根．蘿蔔乾．五穀稀飯」，

做法：

甜菜根－洗淨、切塊、蒸熟，打碎，

蘿蔔乾－洗淨，切塊，備用。

五穀米－洗淨，加入蘿蔔乾，蒸熟。

再把上述三樣，倒在大鍋中混合，加些水，再煮一下。

（想要吃軟爛一點的人，就煮久一點）

p.s.五穀米比起白米，要煮得更久，才會熟！

 

今天呢，我的

早餐是「甜菜根．蘿蔔乾．五穀稀飯」＋胡椒粉，

午餐是「甜菜根．蘿蔔乾．五穀稀飯」＋大蒜粉，

晚餐是「甜菜根．蘿蔔乾．五穀稀飯」＋烏醋。

恩，煮一大鍋稀飯，吃一整天，真好用！哈哈^^

 

話說，我今天嘛，

還有偷吃了一點我妹的玉米片，

還吃了二根香蕉，還喝了些蜂蜜水，

五點多時，還出門吃了一碗咖哩飯，

結果吃完後很難過= = 因為醬太濃稠，吃到噁心..不舒服 QAQ

當時店裡的新聞，還在報毒澱粉，

吃著那麼濃稠的咖哩醬，就在擔心，這裡面有沒有毒澱粉…

 

我發現阿！玉米片，用來當做餅乾零食，還蠻適合的！

比起洋芋片之類的，來得更健康呢！

不過呢！要買的話，請買「無糖」的，

甜的玉米片… 太甜了… QAQ

糖吃太多，免疫力會下降的。

p.s.也是少吃加工食品才好，也要非基改的。

 

感謝您：）祝福大家～

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