三色藜麥（進口藜麥）

白藜麥：口感較軟、最常見

紅藜麥：口感適中、纖維素和鐵質比較多

黑藜麥：口感較硬、礦物質比較多、較少見

不論是何種顏色
營養價值是差不多的

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藜麥

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1.豐富的胺基酸和蛋白質

藜麥含有人體必須的九種胺基酸
而且含量也高於一般穀物

並且含有完全性蛋白質

是非常好的蛋白質來源食物
素食者最理想的食材

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藜麥

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藜麥（quinoa）又稱為：印加麥、南美藜、小小米
原產於南美洲安地斯山，已有5000多年的種植歷史

藜麥對於古印加帝國來說非常重要
因為豐富的營養被稱為「糧食之母」
而且是印加人精神上的「神聖食糧」
祭奠神靈及各種活動中，都是必備的貢品

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藜麥

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最近一個月沒打重點筆記了，真不好意思。

如果大家有在文章中看到奇怪的廣告，請留言和我說一下，感謝～

　


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最佳時機

做醋飯，加醋的最佳時機

要趁米飯還熱熱的時候加

米飯溫度越高，吸收醋的力量越強

如果等飯涼了才加醋
醋飯的味道就沒那麼好了

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消臭除菌 噴霧 晾衣服 碳酸入浴劑 入浴劑 泡泡浴 塵蟎 清潔 吸塵器 開窗戶 塵埃 草莓蛋糕 吃法 醋飯 煮咖哩 加咖哩塊

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