先見之明的預兆

真正的蔬菜不綠　作者：河名秀郎　　這些是簡易的重點筆記！

第七章：蔬菜教我們的生活哲學 - 與大自然和諧共生

健康法則：「不碰」+「排出」

1. 盡量不吃含有添加物以及化學物質的東西

蔬菜以無施肥、無農藥的最好；不然就選植物性肥料的有機蔬菜。

肉類的情況比較難以掌控，譬如：飼育環境、吃的飼料、

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第六章：善待大自然 - 重新審視我們對大自然的態度

從能做的開始做起，聚沙成塔終有成

不需要過於擔心市售的商品能否吃得安心，
只要從能做的開始慢慢做起就行了。

例如說：飲食方面，多吃一些天然的食材。

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第五章：天然菌的挑戰 - 關於菌種

有些人就是不能吃市售味噌，

有化學物質過敏症的人，服用藥物或化學物質後，黏膜和皮膚
會出現異常，甚至引發呼吸困難，心律不整等循環器官的問題。

有這類體質、症狀的人，能吃的東西實在是非常少。

天氣變冷了，請大家好好保暖哦！可以

喝些溫開水、活動活動身體、用熱水泡一下腳、打打太極拳 …等等

（只要緩慢的做些簡單的動作，就是能讓人長壽的太極拳哦！）

祝福大家都能健康平安、幸福快樂！

願世界自然和諧 ^_^ 感謝您！祝福～

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第四章：種蔬菜也能繁殖嗎？ - 關於種子

自已採種子栽種，是比較好的，特別是對於採自然栽培的農家。
目前大多數的農家，栽種的種子，幾乎都是用買的。

但是，市售的種子，幾乎都經過除蟲殺菌處理，
經過消毒，以免發芽前就被鳥啃食，或遭受病蟲害。