排解疼痛３偏頭痛＆緊張性頭痛＆群發性頭痛

頭痛大至上分為
緊張性頭痛、偏頭痛、群發性頭痛三種。

 

最常見的是「緊張性頭痛」，
是頭部好像被勒緊般的壓迫性頭痛，

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女生愛漂亮 偏頭痛 緊張性頭痛 群發性頭痛 誘因

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排解疼痛２生理痛＆擔心子宮或卵巢等問題

「生理痛」

想要減緩生理痛的不適，首先要解決身體感到冰冷的問題。

例如：請在腰或下腹好好保暖，這樣的效果非常好。
不要赤腳踩在地上，請穿拖鞋，必要的話，也可以穿襪子。

建議找時間「泡腳」，

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子宮 卵巢 骨盆 體操 骨盆體操 促進血液循環 三陰交穴 三陰交 泡腳 生理痛

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排解疼痛１肩膀、背部、頸部僵硬

前言：「疼痛」可以說是身體所發出的警訊，
這些警訊正在提醒妳，身體該進行一些保養了！


「肩膀、背部、頸部僵硬」

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肩膀 背部 頸部 僵硬 疲勞 肌肉僵硬 慢跑 游泳 伸展操

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  • Oct 22 Mon 2012 12:21

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改善體質６少吃冰冷飲食＆重口味＆容易口渴

「少吃冰冷飲食」

夏天的時候，冰涼的食物總是特別可口。

涼拌豆腐、涼麵、沙拉、優格、冰淇淋、
麥茶、西瓜、冰咖啡、啤酒…等等，都屬於冰冷的飲食。
（版主：我記得，瓜類，也是比較寒的。）

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冰冷飲食 冰冷食物 脫水 溫熱的飲品 吃太鹹 高血壓 浮腫 味覺 檸檬 紫蘇 薑 芝麻 梅子 口渴 空氣乾燥 鼻腔呼吸 鼻子呼吸 蒸氣 補充水分

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